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Entrenamiento funcional

Entrenamiento Funcional 

El ENTRENAMIENTO FUNCIONAL es un programa de fuerza y acondicionamiento físico TOTAL  que se basa en el incremento de las siguientes diez capacidades físicas (algunas de las cuales están relacionadas entre sí):

1. Resistencia cardio-respiratoria
2. Resistencia muscular
3. Fuerza
4. Flexibilidad
5. Potencia
6. Velocidad 
7.Coordinación
8. Agilidad
9. Equilibrio
10. Precisión

Está basado en movimientos funcionales que trabajan todo tu cuerpo de forma conjunta y se define como constantemente variado y de alta intensidad. Debes preparar tu cuerpo y tu mente para que no se acostumbre a la rutina, cada entrenamiento distinto al anterior y exige tu cien por cien. Así, preparamos tu cuerpo para afrontar grandes esfuerzos y para conseguir grandes mejoras en la forma física.

El ENTRENAMIENTO FUNCIONAL te ayudará a conseguir cualquier objetivo ya quieras perder de peso, fortalecer y tonificar tus músculos, aumentar tu capacidad cardiovascular, etc. Si eres un deportista de fondo, te verás beneficiado con el trabajo de fuerza y resistencia muscular que te propondremos en el box. Si eres más de fuerza, desarrollarás tu resistencia cardiorespiratoria y muscular. Y si nunca has hecho ejercicio antes, mejorarás en todos los aspectos a la vez y lo notarás en el día a día.

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